Вопрос Гречневая диета — Отзывы?

  • Юлия, а сколько вы так сбросили? и помогли обёртывания? мне 30
  • Сидела 4 дня, минус 5 кг. На 5-й день от гречки уже тошнило не по-детски.
    Если после диеты не контролировать себя в еде, килограммы вернутся.
  • Юленька, а распишите саму диету ( как? сколько?)
  • А-га)))
  • Светланюшка, на сегодня -8 кг, не знаю что помогло, диеты или обёртывания, но я реально обалдела, когда померяла ляшки вот на днях, до было в обхвате 66 см! Сейчас 50! 16 см в ляшках это даже страшно представить какие они были))))
  • Юлия, и мне хотелось бы узнать сколько, чего, когда можно)))
  • Сидела,килограммы таяли на глазах,но продержалась два дня и минус 3 кг!
  • Светланюшка, мёд, горчица, сахар, соль, уксус, чуть водички а то суховато и размешать тяжело
  • Aug 27, 2013 at 3:01 pm

  • Вариация французской диеты.
    Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. На этой диете можно сбросить 10-12 кг.

    ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия.

    1 день:
    Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм)
    Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
    Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей

    2 день:
    Завтрак – черный кофе, сухарик
    Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
    Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

    3 день:
    Завтрак – черный кофе, сухарик
    Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
    Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

    4 день:
    Завтрак – черный кофе, сухарик
    Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
    Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи

    5 день:
    Завтрак – 1 яйцо, кофе
    Обед – вареная рыба, помидоры
    Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

    6 день:
    Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
    Обед – вареная курица, овощи
    Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

    7 день:
    Завтрак – чай, 1 яйцо
    Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
    Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
    Дальше меню повторяется.

  • Сидела 7 дней и минус 6кг,потом сидела на другой диете+спорт и минус ещё 6 кг ,через год поправилась на 4 кг.
  • Я несколько раз пробовала придерживаться гречневой диеты. Ни одного кг не скинула. Потом когда сдавала кровь в известном центре, узнала, что гречка — непереносимый для моего организма продукт и я ею только себя засоряла, потому и эффекта ноль.
  • Юлия, вы молодец! а гречку можно просто сварить, без соли и масла?
  • Девочки, гречневая диета, это с вечера запарить 1 стакан гречки (промыть и залить кипятком и накрыть крышкой). На утро готовая гречка, эту гречку разделить на 3-4 приёма (до 18-00). Запивать кефиром 1%, литр кефира тоже разделить на 3-4 приёма. Если уж слишком тяжко, можно стакан кефира оставить себе на ночь. Некоторые заливают с вечера гречку холодным кефиром, так её легче есть, говорят вкусно, не пробовала, не знаю. Лично из моего опыта скажу, со стакана сырой гречки её получается ну ооочень много, я не сьдала, не лезло. Запаривала пол стакана себе, делила на 3 раза. Первый раз просидела так 2 недели не нарушая правил. Тяжело, очень тяжело. Но оно того стоит! Сейчас вот второй раз сидела, то даже не сьедала и пол стакана, мне его хватало на 2 дня, в этот раз правила нарушила, утром выпивала стакан кефира, в обед сьедала 2 яблока, часов в 16-17 ела гречку и 2 помидора, естественно ничего не солить ни масла нельзя!!! Это важно! И на ночь выпивала ещё стаккан кефира. ПЛЮС ещё в этот раз 2 раза в день нагружалась пресом, приседаниями, наклонами в боки и вперёд, вобщем минимальная физ нагрузка, так как уже под 30-тник))) поэтому худея, нужно ещё и мышци в порядок приводить, само по себе оно на место не станет) как например лет в 20. Ещё я 10 дней ежедневно делала горчично медовые обёртывания (2 ст.л мёда, 2ст.л горчицы сухой, 2 ч.л сахара, пол чайной л. соли, пол ч.л яблочного уксуса, чуть-чу
    точку воды, всё размешать, нанести на проблемные зоны типа живот, ноги, попа и обмотать всё хорошенько пищевой плёнкой. Под одеяло на 40 минут, может сильно пекти, смотрите сами по своей коже, возможно немного меньше горчицы нужно будет). Эти обёртования чередовалаваннами с содой (горячая ванна, пол пачки соды, на 25 минут в ванну, потом под одеяло минут на 10. И так 10 дней ванна, обертывания, ванна-обёртывания. Таких процедур нужно по 10 каждые, меня не хватило на весь курс, надоело. А диета Эдит Пиаф, забейте в гугле, там на неделю расписан рацион, просто долго оч писать. Сидеть на ней 2 недели. Там уже вкусненько) И фрукты, и овощи, сыр, яйца, и пр. Вем удачи, тепрения и сил)
  • Elena OreshnikovaShow likesElena Oreshnikova

  • Вообще обёртывания медовые оч полезная штука, насчёт содовой ванны сомниваюсь, просто попробовать решила
  • [Вопрос от подписчицы]

    Подскажите, пожалуйста, кто сидел на гречневой диете, килограммы возвращались и какие успехи были у вас сидя на ней???

    Задать свой вопрос ➨ http://vk.cc/1CUMod

  • тоже хочется узнать о гречневой диете.
  • Like

  • Сидела 2 раза, оба раза эта диета СПАСЛА мою фтгуру после беременности и родов. Первый раз на этой диете просидела 2 недели, потом ещё 2 недели выходила с гречки на диете Эдит Пиаф. Результат 9 кг ушло, вернула свои 50 кг веса. Сейчас тоже уже третью неделю на диете, 2 неделе на гречке, и вот неделя на Эдит Пиаф, результат -8 кг. Практически дошла до своих 50 кг. В прошлый раз после диеты вес не вернулс я и не прибавился, так и весила 50 кг пока опять не забеременела. Естественно не нужно заниматься обжорством и топтать торты в 12 часов ночи! Не есть после 18 должно быть как за правило, и тогда никакие кило к вам не вернутся!
  • Татьяна, гречневую расписать или Эдит Пиаф?
  • Юлия, что вы добавляли? мёд, горчица, уксус? что-то забыла
  • Мама сидела. Эффект кратковременный. Потом все возвращается довольно быстро.
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *